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喝茶养生一定要选对时间
summer / 2013-11-20

饮茶的养生功效已不必小编多言,今天小编为大家总结了一下饮茶时间对于养生的影响哦。

1、早晨起床后饮白开水,补充一夜之间的水消耗;
2、上午10时左右可饮稍浓的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分,提神醒脑; 
3、下午3时左右饮淡茶水,能使体内囤积的废物顺利排出。
4、晚上8时左右,睡前饮水,冲淡血液,加速血液循环,但记住别饮浓茶哦!
养生要适时而饮,大家记住了吗?也欢迎大家与小编交流,分享自己的饮茶经验哦。

 

 

 

 

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