饮茶的养生功效已不必小编多言，今天小编为大家总结了一下饮茶时间对于养生的影响哦。

1、早晨起床后饮白开水，补充一夜之间的水消耗；
2、上午10时左右可饮稍浓的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分，提神醒脑； 
3、下午3时左右饮淡茶水，能使体内囤积的废物顺利排出。
4、晚上8时左右，睡前饮水，冲淡血液，加速血液循环，但记住别饮浓茶哦！
养生要适时而饮，大家记住了吗？也欢迎大家与小编交流，分享自己的饮茶经验哦。